錠剤の青汁「ステラの贅沢青汁」サプリメントを試してみた口コミ
これまでに私が飲んだことのある青汁は、粉を水に溶かして飲むタイプのもので、「粉っぽい」「味が薄い」「青臭い」「おいしくない」と、印象はあまりよくありませんでした。
いくつか試供品を飲んでみましたが、どれも似たような感想で、青汁は「栄養のために我慢して飲むもの」といったイメージを抱いています。
今回、そんな粉末の青汁ではなく、粒タイプのサプリメント（青汁サプリ）になっている商品があると聞き、これならいいのでは…（！？）とはじめて試してみました。
試してみたのは「ステラの贅沢青汁」という青汁サプリです。
「ステラの贅沢青汁」は他の青汁とどう違う？特長や栄養・成分について
一番の特徴は、青汁なのに「粒（錠剤）タイプ」だという点です。
また「ステラの贅沢青汁」に使われている素材は、「ケール・長命草・クロレラ」の3つだけ。すべて安心安全の九州産にこだわった、とてもシンプルな原材料です。
- ケール
- 長命草
- クロレラ
ケールは食物繊維やビタミン類、ミネラル、葉酸、鉄が多く含まれ、「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほどの素材です。
長命草とは、沖縄県に自生する植物「ボタンボウフウ」の別名。与那国島で育った栄養価が高いものだけが「長命草」と呼ばれています。
クロレラは500種類以上の中から厳選し、細胞壁が薄く、栄養素が吸収されやすいものが使われています。
さらに、こういったサプリメントには原材料を固めるために賦形剤（ふけいざい）が使われるのが一般的ですが、「クロレラ」自体の粘りが代わりになるため、合成成分を一切使用していないところも特長です。
粒タイプの青汁をおすすめする理由とメリットデメリット
苦味のある野菜をしっかり配合
原材料の1つである「ケール」は、青汁に使われる素材の中でもとくに栄養価が高いのですが、とても苦い素材でもあります。
最近ではその苦味を避けてケールを使用しない商品も増えているほどだそうで、その苦さを感じることなく手軽に栄養を摂取できるのは、「粒」ならではのメリットです。
簡単・手軽に飲める
飲むタイプの青汁のようにかさばらず、パウダーを水に溶かす手間もかからないため、持ち運びも簡単で、手軽に生活に取り入れられます。
冷たい飲み物で体を冷やさない
ドリンクタイプの青汁は、基本冷たい飲み物なので、体を冷やしてしまいますし、寒い季節はどうしても手が伸びなくなってしまいがち。粒サプリなら年中変わらず続けられます。
腹持ちはよくない
サプリメントは手軽に飲める分、ドリンクタイプのような満腹感や満足感、清涼感を得られません。置き換えダイエット用として使いたい場合はおすすめできません。
「ステラの贅沢青汁」を3週間試して感じた効果
毎日の食事に気を遣ってはいるものの、やはり野菜不足を感じている今日この頃。
我が家ではご飯のおかずになるような肉や魚料理を作ることが多く、野菜は付け合わせにちょっと入れるくらい。バランスはよくないはずなので、青汁で補えればいいな…！と期待しつつ飲み始めました。
今回「ステラの贅沢青汁」は1日3粒飲んで、3週間続けてみました。
しばらくして一番変化を感じたのは、翌朝のすっきり感（腸の方）です。日によって便秘ぎみだったり下痢気味だったりする私ですが、サプリを飲み始めてから「今日は調子がいいな…」と感じることが多くなりました。
とくに前日に焼肉とか揚げ物とか、肉系をがっつり食べたときに、いつもなら便が硬くなったり出なくなったりしますが、それがほとんどなかったです。
あとは、肌の調子がよくなった…⁉と実感するほどではありませんが、たまにニキビや吹き出物がぽつっとできたときに、次の日にはわりと治っているような気がします。
以前は1度ニキビができると数日続いていたのが、最近は長引かなくなったな～という印象。
その時々での体調にもよることなので、青汁サプリのおかげとは言い切れませんが、飲み始めてから感じられたよい効果です。
ちなみに「ステラの贅沢青汁」は、粒を食べる（噛む）のはあまりおすすめできません…。
食べられないほどまずくはないですが、青臭く粉っぽさを感じる味で、とくにおいしくもないため、パッケージ裏の表記にもあるように「水またはお湯で飲む」のがよいと思います。
おわりに
これまで粉末タイプの青汁は「味が苦手…まずい…」と思っていましたが、サプリメントだと手軽に摂れるし、粉を溶かすわずらわしさもなくて、私には合っていました。
少なくとも粉タイプの青汁を我慢して飲むよりは、粒タイプの方が続けられました。結局こういった栄養補助食品は、続けないと効果がわからないため、自分にあったタイプを見つけるのが大事かなと思います。
今は食事のメニューが野菜不足なときにお守り的に飲んでいますが、それでもそこそこよい効果が感じられているので、しばらく飲み続けるつもりです。
「ステラの贅沢青汁」は初回はモニター価格で安く試せるので、青汁サプリをはじめて試したい人には向いている商品なのかもしれません。（次の月も自動的に届くのでその点はご注意ください。いつでも休止・解約可能です）
また、青汁サプリにもいろんな商品があるようなので、他のもいずれ試せれば…！と思います。
この記事は商品の提供をうけて掲載しています。