疲れ目に試したいアサイーサプリ「アサイーベリーFive Star EX」を飲んでみました
目にいい素材といえば「ブルーベリー」が思い浮かびますが、ブルーベリーよりも栄養価が高いと話題の「アサイーベリー」を使ったサプリメントを試してみました。
きっかけは、夫の疲れ目がひどくなってきたこと。最初は「目がぴくぴくする」「目の周りが重い」「（起床時に）目が開かない」とぼやく程度だったのが、次第にひどくなってきたのか目の癒しグッズを試し始め、寝起きに目薬は欠かせなくなりました。
そもそも日中はずっとパソコン仕事で目を酷使し、帰宅してからもスマホやタブレットで動画を観たりゲームをしたりで、目が休まるのは寝ているときだけ…。
そりゃ疲れるわって生活を送っているので仕方ないといえば仕方ないのですが、ちょっとでも楽になればいいなという期待をこめて（？）
試したのはこちらの「アサイーベリー ファイブスターEX」です。
▲ 「アサイーベリーファイブスターEX」同梱物
「アサイーベリーファイブスターEX」を3週間続けた感想・口コミ
※夫の感想をもとにまとめました。
1日2粒を朝食後に飲むことにしました。
サプリメントなのでそういうものだとは思いますが、飲み始めてしばらくはあまり効果を感じず、たまに飲み忘れる日もありました。…が、何とか3週間続けました。
変化を感じ始めたのは2週間過ぎたあたり。いつもは夕方になると目が乾燥してシュパシュパ（しょぼしょぼ？）としていたのが、あまり気にならなくなったような…（？）
気のせいかもしれませんが、このあたりから寝起きには欠かせなかった目薬が、日によってはなくても大丈夫になってきました。
そういえば頻発していた目のぴくぴくが最近なってないな…と。地味に症状が和らいでいるのを感じます。
今は3週間を過ぎましたが、確かに飲む前のころに比べると、少しずつですが目の疲れが楽になっているようです。
1袋だと実感がわかないのではと思っていたので、意外にも変化が感じられて驚きました。
ちなみに、私（それほど目は疲れていない）も同様に飲んでみました。
アサイーといえば美容効果があると聞いていたので、何かしらいい効果があるのでは（！）と期待したものの、こちらはあまり変化が感じられず…。
とくに目の悩みもない私なので、目元についてもこれといった変化を感じませんでした＾＾；
さすがに美容目的だと、この短い期間では実感までいたらないのかもしれません。
アサイーベリーの成分と期待できる効果
もともと「アサイーベリー（アサイベリー）」にはたくさんの栄養素が含まれており、数年前から日本でも注目されてきました。アサイーボウルやアサイースムージーで知っている方も多いのでは。
アサイーは目によい成分「アントシアニン（ポリフェノールの一種）」をかなり多く含んでいて、さらに女性が不足しがちな「鉄分」も豊富です。ポリフェノールは鉄分の吸収をよくする働きがあるので、理にかなったスーパーフードです。
抗酸化作用が高いアサイーベリー
アサイーの効果として一番に挙げられるのは、抗酸化（こうさんか）作用が高いことです。
そもそも抗酸化作用とは「活性酸素をおさえる働き」のこと。
私たちがとりいれる酸素の一部は、体内で活性酸素に変化します。この活性酸素が増えすぎると血管や細胞を傷つけ、体の内側を酸化（＝錆びるイメージ）させ、老化や炎症、病気を引き起こす原因となります。
つまり活性酸素をおさえることは、老化予防（アンチエイジング）につながるといえます。
ポリフェノールに期待できる効果
アサイーベリーの抗酸化作用のもととなるのが「ポリフェノール」です。ポリフェノールというと、赤ワインやカカオが思い浮かびますが、アサイーのポリフェノールはそれらと比較してもかなり多く含まれています。
アサイーベリーは「アントシアニンが豊富」と記載されることが多いのですが、アントシアニン自体はポリフェノールの一種のこと。（つまりポリフェノールというカテゴリの中の1つがアントシアニンです）
アントシアニンの効果効能として、一般的には以下のようなことが挙げられます。（諸説あるようです）
- 目の疲れを回復する
- 眼の病気を予防する
- 肝機能を改善する
- 血糖値の上昇を抑える
「アサイーベリーファイブスターEX」の成分と特徴
「アサイーベリーファイブスターEX」は、アサイーだけでなく「5つの成分」を同時に補給できるのが特長のサプリです。
５つの成分というのは、「アサイーベリー」に加えて「ルテイン」「メグスリノキエキス」「クロセチン」「レスベラトロール」です。
聞き慣れない名前が多いですが、アサイーベリー以外の成分の働きを、以下にまとめました。
- ルテイン
- メグスリノキエキス
- クロセチン
- レスベラトロール
加齢による目の病気を予防・改善する
有害な光（紫外線やブルーライト）によって発生する活性酸素を除去する
抗菌作用や収斂（しゅうれん）作用により眼の病気を予防する
肝臓の解毒作用が活発になる
眼精疲労を軽減する
疲れ目からくる肩こりや血流の改善に役立つ
細胞の酸化を防ぎ、肌の弾力を改善する
血流の改善や血糖のコントロールなどに働く
原材料名：サフラワー油、ゼラチン、アサイーベリーエキス末、赤ブドウエキス（レスベラトロール含有）、カシス抽出物、メグスリノキエキスパウダー/グリセリン、ライスワックス、マリーゴールド色素、クチナシ黄色素
アサイーベリーのアントシアニンだけではなく、目に良いとされる成分を幅広く取り入れることができるのが魅力です。
加齢によって体内から減少してしまう栄養素を配合しているため、老眼予防にも効果的だそう。
細かい文字が読みづらかったり、ピントが合わなくなったりといった目の老化を緩やかにしたい方にも好まれている成分です。
おわりに
サプリメントは劇的に効果を感じるものではないので、これがおすすめ！とはっきりとは言えないのですが、「疲れ目には概ね効果があったよ」という1つの口コミとして参考にしていただければと思います。
入っている成分や効果を考えると、老眼予防として飲むのもよさそうで（というかこちらの方がメインかも？）今後私もお世話になるかもしれません。
この記事は商品の提供をうけて掲載しています。